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EL USO DE LA TECNOLOGÍA EN EL DEPORTE

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Deportes de combate boxeo, taekwondo, judo, etc. Esta es una visión muy simple para abordar procesos fisiológicos complejos, pero es una buena forma de entender lo que puede suponer a nivel físico un deporte. Demanda de resistencia aeróbica En algunos deportes hay que aplicar un nivel de fuerza relativamente bajo, pero mantenerlo durante bastante tiempo, lo que implica una alta demanda de resistencia aeróbica. En estos deportes el funcionamiento de los sistemas cardiovascular, respiratorio y metabólico son un factor muy importante. En los extremos de esta clasificación podríamos encontrar la halterofilia como deporte con alta demanda de fuerza y el maratón como deporte con alta demanda de resistencia, por ejemplo. Deportes con una demanda de fuerza moderada y con una demanda de resistencia moderada. Aquí podrían entrar las distancias medias de piragüismo, remo o algunas modalidades de ciclismo en pista, por ejemplo. Deportes con una demanda de fuerza baja y con una demanda de resistencia alta.

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Albergar una vida activa contribuye a la prevención, el desarrollo y la rehabilitación de la salud así como a establecer un bienestar mental y aumentar nuestra calidad de vida. La acción física es una ayuda complementaria bastante efectiva para la prevención y el tratamiento de los desequilibrios psicológicos. Podemos decir a grandes rasgos que ascenso la autonomía de la persona, la memoria, la agilidad mental y promueve sensaciones como el optimismo o la euforia, al tiempo que mejora la autoestima. Todos estos beneficios para nuestra salud mental, hacen que el ejercicio sea una actividad necesaria y beneficiosa a cualquier edad. Libera las hormonas de la felicidad Las endorfinas que segrega nuestro cerebro durante y después de realizar ejercicio físico nos inducen a un estado de mayor felicidad y bienestar emocional.

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